Blog

Nejlepší potraviny obsahující vápník jsou mléčné produkty

Mléko, tvaroh, sýry či kefír patří mezi ty nejlepší potraviny obsahující vápník. To ale není vše! Kromě něho jsou bohaté na další živiny. Které to jsou?

Vápník v těhotenství: dopřejte si ho o něco víc

Během života přicházejí období, kdy naše tělo potřebuje zvýšenou porci živin. Vápník v těhotenství a během kojení hraje roli pro maminku i miminko.

Vápník ve stravě má vliv na kvalitu kostí i zubů. Máte ho dostatek?

O tom, jak moc je pro nás kalcium důležité, se učí už na základní škole. Vápník ve stravě bychom si proto měli hlídat a v tomto článku se dozvíte, jaké potraviny jsou na něj nejbohatější.